LIFESTYLE Walking yoga: Η νέα τάση για τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της υγείας 15 Μαρτίου 2025 1:20 ΜΜ Στην αναζήτησή μας για πρακτικές που εξισορροπούν τη σωματική δραστηριότητα και τη συναισθηματική ευεξία, η δημοτικότητα της walking yoga φαίνεται πως αυξάνεται…
LIFESTYLE Το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά (και) μετά τα 60! 3 Μαρτίου 2024 9:30 ΜΜ Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ομαλή μετάβαση στην τρίτη ηλικία. Η ηλικία αποτελεί ένα μεγάλο κίνητρο για…
